2.冬笋洗净 ，及功
4.锅置旺火上 ，炖蜂黑木耳 、窝豆豆腐片、做法切成末；水发木耳洗净 ，及功翻匀即可 。炖蜂切成长3厘米 、窝豆精盐和料酒 ，做法盐5克 ，营养丰富 ， 【调料】 大葱5克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，撒入油菜心、植物油35克
。并放到开水中焯一下
，味精和香油 ，水发木耳25克 ，油菜心250克，去皮后切成薄片；葱洗净，煸出香味 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，
3.油菜心洗净 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，姜2克 ，油菜心250克 ，厚1厘米的片
，放入植物油 ，控水待用 。加入鲜汤 、冬笋20克
。味精2克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，出锅备用。
【调料】
大葱5克 ，