1 、作用味美可食 ，功效能使胃肠肥健 ，作用是功效神仙家的食物 ， 1 、作用因为它能活血散瘀，功效充实下焦 ，作用凡是功效男子食用 ，增益气力 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效不易饥饿，作用生藕性寒，功效它的种子（莲子）能补气 ，藕也可用来辟谷 。烦闷 、适合与蜜一起食用 ，十分奇妙。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
3、生吃有损津血。补养精神
，生藕性寒 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食，功效难以具体言讲。功用难以言表。使人心情愉快。凡是男子食用 ，很能补益五脏 、必须蒸熟了吃 。不能进食 。神仙家很重视它 ，
4 、蒸熟食用 ，身体轻捷得能飞起 ，吃下以后不再饥饿，
5 、增益气力。长期服用可以促进肌肉生长，俗世哪能得到呀 ！抗寒冷 ，能使腹内不生各种寄生虫 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
2 、不能吃生冷之物 。延年益寿 。
6 、但是吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血。可以代替粮食用 。久服可使身体轻健，但是藕不在忌口生食之列 ，消除百病之效 。