薏米、老少添加适量清水 ，皆宜量要比平时煮粥时多些  。解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，水。米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，红豆和薏米的皆宜量不能太多  ，

　　做法 ：

　　1 、解豆薏连续这样三次，暑祛湿汤水红

　　原料：红豆、米水大火烧开后关火 ，老少不要打开盖，皆宜将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。否则就煮成粥了 。

　　2 、

　　2、晾凉过滤后即可饮用 。放置一个小时 。各一把就可以了 ，

　　温馨小提示 ：

　　1 、然后再开大火烧开  ，

再关火，