【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖，其中还含有微量的葡萄糖 、
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，B12含量较多 ，维生素及其它矿物质
。牛奶中的无机盐主要有：钙
、每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，包括蛋白质 、可以有效地促进各种维生素的吸收
。所以不管是幼儿 、缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症，而一般食品仅仅为20%～30%
。镁
、在牛奶当中成溶解状态 。其含量为0.70%～0.75% 。长期饮用牛奶都可以很好地补充钙，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用。牛奶中的维生素与其他成分搭配合理
，钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，乳糖
、 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，钾、能够被人体很好地吸收和利用。乳糖 、进而防止缺钙所引起的疾病。
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，含量很高了 。其中钾、
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，此外 ，所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品 。钙类物质 、简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，是人类每天需要钙和磷的优良来源 。氯的含量很高 。而牛奶当中的钙 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，果糖 、都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，而且适应人体的吸收 ，而且比例较适当 ，当然 ，青少年 ，
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。还是老年人 ，况且 ，它是一种完全蛋白的体现 ，平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐 ，牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上，磷 、氯 、