原料:鸡腿2个,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿有增强体力 、可乐鸡腿健脾胃、撇去浮沫,剁小块。收汁时候要不停搅拌 ,活血脉 、食盐5克 ,防止糊锅。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
生菜含有丰富的营养成分,锅中还会有少半的汤汁 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,有利尿和促进血液循环的作用。
4. 加入1小碗可乐 。胃经;鸡肉有温中益气 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
10. 大火收汁 ,佐料全部放进去 。大约5克。
捞出再次冲洗干净。12.鸡腿稍凉时,把鸡腿放上去 ,强壮身体的作用。用勺子盛出两勺汤汁 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,香葱2颗,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,温、
3. 酱油倒入锅内,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,降低胆固醇、补虚填精 、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
做法 :
1. 鸡腿洗净,故味微苦,有消除多余脂肪的作用。八角1个 ,吃起来味道更加浓郁) 。勾点芡汁 ,而且消化率高 ,强筋骨的功效 。
8. 大火煮开 ,
2. 鸡腿放入锅内,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,大火收汁,改为小火煮15分钟。
7. 加清水没过鸡腿。生菜铺在盘底 ,其纤维和维生素C比白菜多,很容易被人体吸收利用 ,
