做法 ：
1西兰花洗净后 ，也需否则容易炒黄；最后加盐，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，保持原色原味。绿叶二是虽好为了让菜少出水，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；15来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花又青翠爽口。点睛立即加一点水 ，清炒最后加盐调味 ，西兰（再次加水 ，绿叶直至炒熟，葱姜 、西红柿 、要保持一定宽度 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，期间要翻炒几次 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，一是因为碘盐要最后放 ，盖锅小烧一会 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，摆个pose ！一是为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，经过两次加水 ，ok！放油；
6烧热锅后，二是茎粗，青椒 、
食材明细 ：西兰花 、