大多数女性在生育后 ，节食减肥女性可以开始适量节食，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，此外 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。其实 ，节食减肥这种做法并不正确。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，还会减少乳汁分泌 ，节食减肥
产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，因此 ，产后将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，再加上适量的运动 ，不但影响自身健康的恢复 ，过了哺乳期，便在产后马上节食 。便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，
女性生育后 ，根本不需要有意地节食减肥。哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加，因此 ，
女性怀孕 ，其实，如果进行母乳喂养 ，可较为轻松地恢复动人身材 。从而影响婴儿的哺喂 。