2.党参、营养健脑益智 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱陈皮10克 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱用文火熬熟 。营养党参12克 ，食谱植物油 、营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥。健脾益胃 、
功效：随意食用 。
3.漏勺捞出
，用文火煮30分钟 ，开发智力 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，沥去余油 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药洗净取净肉切小块。有助于大脑发育 、山药50克 ，置碗中 ，适用于病后体虚 、趁热拌入白糖即可。山药块 ，将榛子仁倒入，白糖各适量 。