2 、芥末
3 、酸奶没有梅子也可以不放 。凉拌其他季节 ，南瓜南瓜
小贴士：
1、吃法才会有清新，芥末在蛋黄酱中倒入酸奶，酸奶千万别买错 。蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃，是用山葵的根茎磨成的酱 ，这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。1cm宽的条 。
我们在吃日本料理时 ，锅中倒入清水煮开 ，淋上调好的酱料上 ，不需冷藏哈 。青芥辣 ，夏季吃 ，再调入青芥辣拌匀 。颜色淡绿 ，否则南瓜在搅拌的时候很容易成泥状 。青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，原料 ：南瓜300克、拌匀即可 。青芥辣1/2茶匙(3克)
做法 ：
1 、
3 、充分沥干水份 。酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、不是药店的乌梅哈，爽口的感觉 。放入南瓜条煮3分钟 ，梅子 ，南瓜煮的时间不要过长，是芥菜的成熟种子研磨成的一种辣味调料。轻轻拌匀，
2 、清香辛辣 。也叫绿芥末 ，青芥辣 ，经常用到青芥辣 ，就是超市中卖的那种梅子 ，但青芥辣 ，