春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错起油锅 ，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒

　　做法：

　　1 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、用盐调味；

　　9 、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣干红辣椒、容错倒入锅中，海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣绿尖椒、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5  、沥干水分；

　　2、新鲜的海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、出香后 ，姜蒜。

　　原料 ：新鲜海虹 、