3 、养胃养血一边用筷子捅结实一点；
2 、生肌藕洗净去掉外皮 。菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。冰糖50克 。自制枣糯糯米160克 、润肺大火煮开，养胃养血
原料 ：莲藕2节 、生肌将已经泡好的菜红糯米和红枣肉填入莲藕中 ，转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、米藕在里面放入冰糖和红枣 。自制枣糯
做法 ：
1 、润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。
注入清水没过莲藕 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，留作盖子 。藕眼里都放入糯米和红枣后 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，一边填 ，