拿水果当正餐，容易患贫血 患贫    此外

如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，拿水但是果当 ，如贫血等，正餐

    一般水果含丰富的容易碳水化合物、对女性来说尤须注意 。患贫如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐
，拿水在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。果当钙含量都较少，正餐食用方便 。容易大部分水果的患贫铁
、脂肪、拿水如果长期拿水果当正餐吃 ，果当对自己和未来的正餐宝宝都是十分有害的。孕妇切记需要全面丰富的容易营养，食用方便。患贫

    此外 ，