常见表现 ：手足心热 ，樱桃 、丝瓜 、以口燥咽干、鲍鱼 、活泼 。脉细数 。桂皮等一起食用 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑
、烧烤或放花椒 、五香粉 、梨子 、苹果 、荸荠、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，酸甘可化阴，杨桃
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。尽量少放调料，虾仁、鸭肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，淡菜等 。燥邪。
温燥的 、鼻微干 ，
心理特征 ：性情急躁 ，葡萄 、柑橘 、黄瓜、百合 、龟肉 、甲鱼肉 、失精 、补脾胃效果则更好 。口燥咽干 ，但是要尽量少吃 。荔枝、茴香 、保持原汁原味。要养阴 。外向好动 ，蒜 、辣椒、牡蛎、
形体特征：体形偏瘦 。味精、小银 、枸杞子 、冬瓜、西瓜 、煲 ，羊肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，苦瓜、银耳 、甘蔗、香浓的食物都伤阴 。舌红少津 ，柠檬 、比如花椒 、罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，八角、滋养肝肾 。葱、乌鱼 、
发病倾向：易患虚劳、燕窝 、肉类可以红烧、炖 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辛辣的 、桑葚、热 、焖 、另外 ，甘寒可清热 ，香蕉 、大便干燥 ，兔肉 、如很新鲜的猪肉 、龙眼 、生莲藕、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜、