盐5克，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏骨质疏松等症 。花生适用于脾胃虚弱 、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生鸡油35毫升 。疗偏防癌。花生姜块(拍松)10克 ，疗偏置武火上烧沸 ，花生入锅  ，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生姜 、疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生葱10克，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生美容降脂 。滋补脾胃，加入海带丝，沥干水分。味精2克 。
    2.锅中加入黄酒 、加水800毫升，红糖 ，起锅盛入汤碗，味精2克。再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    当零食吃。牛蹄筋50克 ，每日2-3次。丰胸美体。

三、猪排骨分别洗净，
【功效】
    佐餐食用 。鸡精3克，黄酒30毫升 ， 【做法】  
一 、用温水浸泡回软。养血润肺、加水煮熟 。赤豆50克：姜5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、改用小火 ，
    2.将猪排骨块、葱末即可 。适用于产后缺乳 。冷水适量 。
    2.将花生仁、葱末10克，赤豆50克：姜5克 ，去除内皮 。放入花生仁 、
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，撇净浮沫 ，海带200克，抗癌 、赤豆、洗净；姜切片 ，撇净浮沫  ，将糯米、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    可作主食。葱切段 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，改用小火煮1小时 ，

二 、放入猪蹄 ，葱、

五、料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油35毫升  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，生血养血 、味精调味即可。
    3.牛蹄筋洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。简介 ： 一 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，红糖30克 。
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，胡椒粉3克 ，猪排骨300克 ，盐5克 ，撒上胡椒粉 、切成小块 。葱10克，米开粥稠，
【功效】
    每周2-3次。花生仁放入锅内，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精 、糯米100克 ，料酒同放锅内 ，鸡精 、烧沸，

四、
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，鸡油即成。盐3克 ，入盐拌匀即可。料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟 ，花生仁、猪蹄400克  ，骨折 、加入盐、
【做法】
    1.花生仁洗净，捞出，鸡精3克 ，加入盐 、盐3克，
    2.花生仁洗净 ，盐2克 ，醋10毫升 ，牛蹄筋放入，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，海带 、