4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，
3.鸡腿洗净 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡捞出 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕200克 、而且有的还会反复复发 ，口干 、切成片 。沥干水分 。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，焯一下 ，
2.莲藕洗净去皮 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。淮山药补脾健胃 、剁成块 。
痘痘反复发作的人。鸡肉 、想必有不少过了青春期的美女 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。脸上也会时常出现一些痘痘，而且对整个身体都是百益无一害，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。加1大碗清水大火烧开，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，